Новогодние и рождественские праздники наносят сильный удар нашей фигуре, и многие девушки стараются попробовать всего несколько блюд из обилия предложенных. Именно в период так называемых гастроканикул Вам как никогда стоит вспомнить главное правило питания – употреблять пищу нужно по чуть-чуть и часто.

Для ускорения метаболизма выпейте несколько стаканов воды перед трапезой, а застолье лучше всего начинать с легких салатиков, при этом ни в коем случае не запивайте все это сладкими напитками с газом. И от мандарин лучше отказаться ночью, пусть они будут всего лишь красивым декором стола. Больше двигайтесь и не корите себя за съеденную пищу, пусть она принесет Вам только удовольствие!